Mind-Body Coach
Hallo, mijn naam is Lien. Ik ben zelf gecrasht door een burn-out. Mijn lichaam trok aan de noodrem nog voor mijn hoofd dat deed. Dat moment heeft me verplicht om stil te staan en mijn leven in vraag te stellen. Wat volgde was geen makkelijke weg, maar wel een eerlijke: ik moest een ander levenspad zoeken.
Ik schoolde me om tot gezondheidscoach en begon opnieuw te luisteren naar mijn lichaam. Dankzij mijn achtergrond in zelfverdediging en Krav Maga werd één ding heel duidelijk voor mij: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress, grenzen, kracht en kwetsbaarheid leven in het lichaam, niet alleen in het hoofd. Je kan het ene niet versterken zonder aandacht te hebben voor het andere.
Vandaag neem ik die ervaring mee in mijn professionele werk. Ik begeleid mensen via lichaamsgerichte oefeningen, yoga, ademhaling en assertiviteitstraining. Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit wat ik zelf heb doorleefd. Ik geloof sterk in kleine stappen, in voelen, en in groeien op je eigen tempo.
Als Mind-Body Coach begeleid ik mensen naar meer balans, veerkracht en bewustzijn.
Met een holistische benadering kijk ik naar de samenhang tussen lichaam, geest en gedrag. Want duurzame verandering begint stap per stap, in lichaam en geest.
Ik ondersteun je bij het versterken van je veerkracht, het ontwikkelen van assertiviteit en het realiseren van gedragsveranderingen op vlak van gezondheid. Samen werken we aan het herkennen en doorbreken van patronen die je energie kosten, zodat je opnieuw keuzes kan maken die echt bij jou passen.
Daarnaast bied ik persoonlijke begeleiding bij het maken van moeilijke beslissingen, met aandacht voor zowel rationele inzichten als lichamelijke signalen. Zo leer je luisteren naar wat je lichaam en geest je vertellen, en kom je tot beslissingen die bij jou passen, vanuit verbinding met jezelf.
Voor meer informatie mail naar hello@liencoacht.be
